Rápida
Calculadora de IMC
Peso e altura em segundos, enquanto a classificação é exibida automaticamente.
Veja IMC, gasto em repouso, gasto diário e estimativa de tempo até o peso que você deseja. Tudo em linguagem simples, baseado em fórmulas usadas na prática clínica.
Você pode começar pela versão completa ou usar cada cálculo separadamente.
Peso e altura em segundos, enquanto a classificação é exibida automaticamente.
IMC, gasto em repouso, gasto diário, calorias sugeridas e tempo estimado até o peso desejado.
Estimativa de quanto seu corpo gasta parado e com atividade, com sugestões de calorias para emagrecer, manter ou ganhar.
As estimativas são baseadas em fórmulas amplamente usadas em nutrição e medicina, mas apresentadas de forma simples para leigos.
Quer aprender princípios essenciais de emagrecimento baseados em evidência? Leia o guia rápido.
Peso, altura, idade, sexo biológico e nível de atividade. Esses dados alimentam as fórmulas de gasto energético.
Você vê IMC, gasto em repouso, gasto diário estimado e uma sugestão de calorias para emagrecer ou ganhar massa.
As ferramentas têm finalidade educativa e não substituem consulta presencial com médico ou nutricionista.